日本人の多くが悩まされている花粉症。その数なんと4人に1人！
特に鼻詰まりや目の痒みの症状がひどく、それによりストレスが溜まったり、常に疲労感が出るなどなど…
このようなアレルギー性疾患は日常生活に大きな影響を与えます。
花粉症を改善するには
花粉症を改善するためにはアレルギー性疾患に用いられる抗ヒスタミン薬を服用するのが一般的です。
しかし、この抗ヒスタミン薬は副作用として、眠気に襲われます。日常生活に密接に関わるからこそ、できる限り副作用がなく症状を改善したいですよね。
症状改善策の一つとしてアロマオイルをオススメします。実は、過去の研究結果でアロマオイルが花粉症に効果的であることが実証されています。
参照：花粉症治療の話①『眠くなる薬』の注意点（抗ヒスタミン薬）
研究１：アロマオイルの抗アレルギー効果
この研究ではアレルギー性疾患の発症の原因である脱顆粒反応を抑えることができるかを指標とし、選別を行いました。
その結果レモングラスのアロマオイルに抗アレルギー効果があるということが示されました。
参照：エッセンシャルオイルの抗アレルギー効果
研究２：樹木のアロマオイルが花粉を取り除く
大気汚染物質と樹木のアロマオイルのガスを混ぜ、どれだけ二酸化窒素が残るかを計測しました。その結果、空気中のスギ花粉に、トドマツの香りが付着し、コーティングすることでアレルギーが抑制されることがわかりました。
参照：樹木精油によるスギ花粉アレルギー性への抑制効果について
結論：花粉症にアロマオイルは効果的！
以上のようにアロマオイルが花粉症に効果的であることがわかりました。薬などと違い、香りも楽しめてリラックス効果もあるのがアロマオイルの魅力です。また、香りによって効能も変わってきますので、ご自身に合ったアロマオイルをお探しになってみてはいかがでしょうか？
