今や数えきれないほど沢山の種類が存在するアロマオイル。自分はどのアロマを選べば良いかの参考になるように、ベースとなる草木や花の特徴・香り・効能についての情報をまとめた【アロマ大辞典】を作成しています。ぜひ参考にしてみてください。
今回は「スイートマジョラム」になります。
スイートマジョラム
スイートマジョラムの特徴
高さ50mほどの低木。葉は楕円形、ピンクや白の花を咲かせます。
寒さに弱い地中海地方の多年草です。
料理用のハーブとして馴染みのあるマジョラムは、リラックス作用、回復作用、加温作用などがあり、何千年も前から薬草として特にギリシャでは使用されていました。
スイートマジョラムの香り
スパイス系の香りは爽やかで清涼感のあるものが多い中、マジョラムは温かみがあり、甘くややスパイシーな香りが特徴で、リラックスしたい時にとても有効な香りです。
スイートマジョラムの効能
副交感神経に働きかけて、精神的なストレス、緊張、興奮を和らげ、リラックスさせ、心身のバランスを整えてくれます。
鎮痙、鎮静、鎮痛などの作用があり、筋肉痛や凝り、リウマチ、関節炎、腰痛、神経痛にも役立ちます。
また身体温める作用があるため風邪の引き始めなどにも有効です。
参照：アロマの匂いと脳のストレス応答
