今や数えきれないほど沢山の種類が存在するアロマオイル。自分はどのアロマを選べば良いかの参考になるように、ベースとなる草木や花の特徴・香り・効能についての情報をまとめた【アロマ大辞典】を作成しています。ぜひ参考にしてみてください。
今回は「グレープフルーツ」になります。
グレープフルーツの特徴
グレープフルーツの「グレープ」は果実が木にぶどうのようになっていることから名付けられました。
西インド諸島のバルバドス島が原産ですが、現在ではブラジル、アメリカ、カリブなどで栽培されており、化粧品や香水などの香り付けにも使用されています。
グレープフルーツの香り
グレープフルーツは、ほどよい苦味を含んだフレッシュで爽やかな香りで、気分を明るくリフレッシュしてくれます。主な成分の「リモネン」や「ヌートカトン」には、交感神経を活発にし、食欲抑制、代謝アップ、脂肪燃焼促進などの作用が期待できます。ダイエットに効果的な香りとして、科学的に実証されています。
グレープフルーツの効能
気分をリフレッシュしたいとき、集中力をアップしたいとき、やる気をアップしたいときなどにおすすめです。憂うつな気分のときに香りを嗅ぐと、気持ちの高ぶりを鎮め、軽くする作用が期待できます。消化器系の働きをサポートする働きや、利尿作用に優れており、リンパの流れを促す働きがあり、むくみやセルライトケアにも役立ちます。
参照 : 集中力を高める方法 ～嗅覚と集中力のつながり
